Psychothérapie en groupe
Qu'est-ce que la psychothérapie en groupe ?
Pourquoi envisager la psychothérapie en groupe plutôt que ou en complément de la thérapie individuelle ? Parce qu'il n'est pas rare de rencontrer les plus grands défis en relation avec d'autres personnes plutôt que lorsque l'on est seul - que ce soit avec la famille, les amis ou dans les relations professionnelles. Peut-être que nous sommes timides et n'osons pas exprimer nos vérités. Peut-être que nous nous retrouvons toujours dans les mêmes querelles même si nous n'en avons pas l'intention. Peut-être que nous nous sentons toujours mal compris. Ou peut-être aimerions-nous simplement améliorer notre façon d'être avec les autres.
Comparée à la thérapie individuelle, la thérapie en groupe offre un cadre unique pour nous expérimenter en relation avec les autres. Dans un groupe de thérapie, nous bénéficions non seulement de la présence soutenante d'un thérapeute, mais l'ensemble du groupe peut fournir des retours précieux pour que nous puissions évoluer relationnellement. Et nous pouvons offrir la même attitude bienveillante aux autres membres du groupe, leur permettant de grandir et de mieux se comprendre.
Le modèle sur lequel je m'appuie dans ma pratique est celui de la psychothérapie de groupe humaniste, en particulier les groupes de rencontre de l'approche centrée sur la personne et la thérapie de groupe relationnelle d'Irvin Yalom. C'est une expérience de groupe non structurée dans la mesure où ce n'est pas un groupe de soutien centré sur un sujet spécifique (comme l'addiction, la dépression, etc.). Le thérapeute n'agit pas non plus en tant que coach, enseignant des exercices ou des méthodes. L'accent est mis sur la croissance et la maturation relationnelle.
Chaque membre est libre d'aborder ce qui lui semble le plus important. Aucun groupe de thérapie n'est identique. Pour chaque groupe, des thèmes, des idées et des dynamiques uniques émergent grâce à l'interaction de ses membres. Le thérapeute agit en tant que facilitateur du processus de groupe, maintient l'espace et veille à ce que les participants interagissent de manière bienveillante. L'invitation est de s'ouvrir à l'expérience brute d'être en relation, de se laisser toucher par la présence des autres membres, tout en étant pleinement présent soi-même.
La thérapie en groupe peut parfois être confrontante. Nos schémas relationnels habituels se manifestent également dans le groupe. D'autres membres peuvent réagir et pointer vers nos angles morts. Pourtant, lorsque cela se fait dans une ambiance empathique, tout ce qui émerge peut être exploré dans l'immédiateté de la rencontre avec et ainsi offrir des opportunités inestimables de croissance.
Infos Pratiques
- Les groupes se tiennent le mardi soir, de 18h30 à 20h30 et commencent dès qu'au moins 6 personnes manifestent leur intérêt - contactez moi.
- La présence régulière et la confidentialité sont primordiales en thérapie de groupe.
- Les séances ont lieu toutes les deux semaines ou mensuellement et un engagement à participer à au moins 5 séances de groupe est requis.
- Le prix par séance est de 50€ par membre. Des remboursements partiels peuvent être obtenus auprès des assurances santé belges grâce à un reçu de psychothérapie standard.
