Gruppentherapie

Was ist humanistische Gruppentherapie?

Warum sollte man Gruppentherapie anstelle von oder zusätzlich zur Einzeltherapie in Betracht ziehen? Weil es nicht ungewöhnlich ist, die größten Herausforderungen im Umgang mit anderen Menschen zu erleben - sei es mit Familie, Freunden oder in Arbeitsbeziehungen. Vielleicht fühlen sind wir schüchtern und trauen uns nicht, zu sagen, was wir denken oder fühlen. Vielleicht geraten wir immer wieder in die gleichen Streitigkeiten, obwohl wir das nicht beabsichtigen. Vielleicht fühlen wir uns immer missverstanden. Oder vielleicht möchten wir einfach unsere Art, mit anderen umzugehen, verbessern.

Im Vergleich zur Einzeltherapie bietet die Gruppentherapie einen einzigartigen Rahmen, um uns in Beziehung zu anderen zu erleben. In einer Therapiegruppe profitieren wir nicht nur von der haltenden Präsenz eines Therapeuten, sondern die gesamte Gruppe kann uns wertvolles Feedback geben, um unsere Beziehungsmuster besser zu verstehen. Und wir können den anderen Mitgliedern der Gruppe die gleiche wohlwollende Haltung bieten, die es ihnen ermöglicht, zu wachsen und sich selbst besser zu verstehen.

Das Modell, auf das ich in meiner Praxis zurückgreife, ist das der humanistischen Gruppentherapie, insbesondere personenzentrierte "Encountergruppen"' und Irvin Yaloms relationale Gruppentherapie. Es handelt sich um eine unstrukturierte Gruppenerfahrung, insofern es sich nicht um eine Selbsthilfegruppe handelt, die sich um ein bestimmtes Thema (wie Sucht, Depression usw.) dreht. Der Therapeut agiert auch nicht als Coach, der Übungen oder Methoden lehrt. Der Fokus liegt auf Selbstexploration und den persönlichen Reifungsprozess im Miteinande-Sein.

Jedes Mitglied ist frei, das anzusprechen, was ihm oder ihr am wichtigsten ist. Keine Therapiegruppe ist gleich. Für jede Gruppe entstehen durch die Interaktion ihrer Mitglieder einzigartige Themen, Einsichten und Dynamiken. Der Therapeut fungiert als Facilitator des Gruppenprozesses, hält den Raum und sorgt dafür, dass die Teilnehmer sich auf wohlwollende Weise miteinander verbinden. Die Einladung besteht darin, sich der rohen Erfahrung des In-Beziehung-Seins zu öffnen, sich von der Präsenz der anderen Mitglieder berühren zu lassen, während man selbst voll und ganz anwesend ist.

Gruppentherapie kann manchmal durchaus konfrontativ sein. Unsere gewöhnlichen Beziehungsmuster zeigen sich auch in der Gruppe. Andere Mitglieder könnten auf unsere blinden Flecken reagieren und uns diese aufzeigen. Doch wenn dies in einer einfühlsamen Atmosphäre geschieht, muss es nicht dabei bleiben. Was auch immer aufkommt, kann in der Unmittelbarkeit der Begegnung mit den anderen Mitgliedern erkundet werden und dadurch wertvolle Wachstumschancen bieten.

Praktisches

• Gruppen finden dienstagabends von 18:30 bis 20:30 Uhr statt und beginnen, sobald sich mindestens 6 Personen dafür interessieren - kontaktieren Sie mich.
• Regelmäßige Teilnahme und Vertraulichkeit sind in der Gruppentherapie von größter Bedeutung.
• Die Sitzungen finden alle zwei Wochen oder monatlich statt, und es ist eine Verpflichtung zu mindestens 5 Gruppensitzungen erforderlich.
• Der Preis pro Sitzung beträgt 50€ pro Mitglied. Teilweise Rückerstattungen können über eine Standard-Psychotherapiequittung von belgischen Krankenkassen erhalten werden.